الستات مايعرفوش يطبخوا | كل ولا تأكل | الطعام والمناعة

حلقة الستات مايعرفوش يطبخوا | كل ولا تأكل | الطعام والمناعة "ريش مشوية - برغل"
يمكنك مشاهدة الحلقة الكاملة وباقي الحلقات هنا http://goo.gl/XS8f4u

اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا https://goo.gl/gmC07x
الفيديوهات الأكثر مشاهدة https://goo.gl/eQiRUD
معلومة تهمك هنا https://goo.gl/nm4F0C

تابعونا على
website : www.cbc-eg.com/cbc
Facebook : www.facebook.com/cbcegypt
Twitter : www.twitter.com/cbc_egy
Instagram : www.instagram.com/cbcegypt
Google + : www.google.com/+cbcegypt
#CBCegy | #منى_عبدالغني - #مفيدة_شيحة | #الستات_مايعرفوش_يطبخوا

ضيفة الفقرة
د.مها رادميس - أخصائي التغذية العلاجية


ريش مشوية

كيلو ريش ضانى
2 ملعقة عصير ليمون
ملعقة بهارات لحم
ملعقة كبيرة خل
ملعقة زعتر
ماء بصل
ملح - فلفل اسود


برغل

برغل
زيت زيتون
سمن
بصل مفروم
ثوم مفروم
قرفة
كمون
بهارات
ملح